「婚活でどんな服を着ればいいんだろう…？」
せっかくの出会いのチャンス、服装で失敗したくないですよね。第一印象は服装で決まると言っても過言ではありません。
でも、具体的にどう選べば良いのか、何が正解なのか分からず、悩んでしまう方も多いはず。
この記事では、そんなあなたの悩みを解決します！
婚活のプロが、男女別、そしてパーティーやデート、写真撮影といった様々なシーンに合わせた「好印象を与える服装」の選び方を徹底解説。
さらに、ついやってしまいがちなNGコーディネートや、服装以外で気をつけるべき身だしなみについても詳しくご紹介します。
この記事を読めば、あなたに似合う「勝負服」が見つかり、自信を持って婚活に臨めるはず。
理想のパートナーとの出会いに繋がる第一歩を踏み出しましょう！
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婚活における服装の重要性：第一印象で差をつける
「人は見た目が9割」という言葉があるように、婚活において服装はあなたの第一印象を決定づける非常に重要な要素です。
特に初めて会う相手にとって、あなたの服装は言葉を交わす前にあなたの個性や価値観を伝える唯一の情報源となります。
清潔感があり、TPOに合った服装は、相手に「この人はきちんとした人だ」「自分との出会いを大切にしてくれている」という好意的なメッセージを伝えます。
逆に、だらしない服装や場違いな格好は、相手に不快感を与えたり、「真剣ではないのかな」といった誤解を生んでしまう可能性もあります。
第一印象が一度悪くなってしまうと、その後の関係性を良好に築くのは非常に困難です。
どんなに内面が魅力的でも、出会いの入り口である第一印象でつまづいてしまっては、あなたの良さを知ってもらう機会すら失ってしまうかもしれません。
服装は、単なる見た目だけでなく、あなたの自信にも直結します。
自分に似合う、好印象を与える服装を身につけることで、あなたは自信を持って相手と向き合うことができるでしょう。
その自信は、会話の態度や表情にも表れ、より魅力的なあなたを演出します。
婚活を成功させるためには、まず服装を通じて「良い第一印象」を演出し、その後の関係構築へと繋げていくことが不可欠なのです。
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【男女別】婚活服の基本と選び方のポイント
婚活において、相手に与える第一印象は非常に重要です。
そしてその第一印象の大部分を占めるのが「服装」です。
ここでは、男女それぞれが婚活で好印象を与えるための服装の基本と、具体的なアイテム選びのポイントを解説します。
男性編：清潔感と誠実さを演出する
男性の婚活服で最も重視すべきは「清潔感」と「誠実さ」です。
これらをベースに、知的な印象や頼りがいのある雰囲気を加えることで、女性からの好感度を高めることができます。
派手な色や柄は避け、ネイビー、グレー、ベージュ、白といったベーシックカラーを基調としましょう。
シルエットはジャストサイズを選び、だらしなく見えないようにすることが大切です。
シワや汚れがないか、事前にしっかりとチェックする習慣をつけましょう。
おすすめアイテムとコーディネート例
男性におすすめのアイテムと、それらを組み合わせたコーディネート例をご紹介します。
- ジャケット
- ネイビーやグレーのテーラードジャケットは、誠実で知的な印象を与えます。素材はウールやコットンなど季節に合わせたものを選びましょう。
- コーディネート例: ネイビーのジャケットに白のシャツ、グレーのスラックスを合わせれば、品の良いオフィスカジュアルスタイルに。
- シャツ
- 白、水色、薄いピンクなど、清潔感のある無地のシャツが基本です。襟元や袖口が汚れていないか確認しましょう。
- コーディネート例: 水色のシャツにチノパン、足元はローファーで、親しみやすいカジュアルさを演出。
- パンツ
- スラックス（ウール系）、チノパン（コットン系）、デニム（濃い色のきれいめ）など、シーンに合わせて選びましょう。ダメージ加工や派手なデザインは避けてください。
- コーディネート例: グレーのスラックスにVネックのニット、インナーに白Tシャツを重ね着し、こなれ感を出す。
- 靴
- 革靴（ビジネスシューズ、ローファー）やきれいめのスニーカーを選びましょう。汚れがないか、手入れが行き届いているかが重要です。
- コーディネート例: ジャケットスタイルには革靴、カジュアルなデートにはきれいめスニーカーで抜け感を。
- ネクタイ・小物
- 初対面や結婚相談所での面談など、よりフォーマルな場ではネクタイを着用すると良いでしょう。派手すぎない柄や色を選びます。時計やベルトもシンプルなデザインで統一感を。
女性編：上品さと親しみやすさを演出する
女性が婚活で目指すべきは、「上品さ」「女性らしさ」「親しみやすさ」をバランス良く表現することです。
明るい色や柔らかい素材を取り入れることで、優しく穏やかな印象を与えられます。
過度な露出は避け、清潔感を保ちつつ、自分を魅力的に見せるスタイルを意識しましょう。
体型をカバーしつつ、女性らしいラインを意識したシルエット選びも大切です。
おすすめアイテムとコーディネート例
女性におすすめのアイテムと、それらを組み合わせたコーディネート例をご紹介します。
- ワンピース
- 一枚で上品な印象を与え、女性らしさを引き立てます。膝丈〜ミモレ丈で、Aラインやウエストマークのあるデザインがおすすめです。素材はシフォンやレース、柔らかなニットなどが良いでしょう。
- コーディネート例: パステルカラーのAラインワンピースに、小ぶりのネックレスとパンプスでエレガントに。
- ブラウス
- とろみ素材やレース、フリルなど、デザイン性のあるブラウスは顔周りを華やかに見せます。白、ベージュ、淡いピンク、水色などが好印象です。
- コーディネート例: 白のとろみブラウスにネイビーのフレアスカート、足元はヒールで清楚な印象に。
- スカート
- フレアスカート、プリーツスカート、タイトスカートなど、女性らしいシルエットを選びましょう。膝丈〜ミモレ丈が上品です。
- コーディネート例: 花柄のフレアスカートに、シンプルなニットをインして、フェミニンな雰囲気を演出。
- カーディガン・ジャケット
- 肌寒い時や、ワンピースの上から羽織ることで、上品さをプラスできます。色味はベーシックカラーやパステルカラーがおすすめです。
- コーディネート例: ノースリーブワンピースの上に、同系色のカーディガンを羽織り、落ち着いた大人の女性を演出。
- アクセサリー・小物
- 華奢なネックレスやピアス、上品なデザインの時計など、シンプルで質の良いものを選びましょう。バッグも小さめのハンドバッグやショルダーバッグがおすすめです。
- コーディネート例: シンプルなトップスに、パールの一粒ネックレスを添えて、さりげない上品さをプラス。
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お見合いの服装選びに迷っている女性必見！好印象のポイントやNGな服装を知って第一印象を制覇しよう
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シーン別！婚活の場面に合わせた服装ガイド
婚活では、TPO（時と場所、場合）に合わせた服装選びが非常に重要です。
それぞれのシーンに最適な服装を選ぶことで、相手に与える印象は大きく変わります。
ここでは、婚活の具体的な場面ごとに、好印象を与える服装のポイントをご紹介します。
婚活パーティー・イベントでの服装
婚活パーティーやイベントは、一度に多くの異性と出会うチャンスの場です。
大勢の中で埋もれず、良い第一印象を与えるためには、清潔感と個性を両立させた服装を心がけましょう。
男性は、ダーク系のジャケットにシャツ、スラックスといったビジネスカジュアルが基本です。
ネクタイは必須ではありませんが、着用することでより誠実な印象を与えられます。
女性は、ワンピースやブラウスにスカート、またはきれいめのセットアップがおすすめです。
明るめの色や、顔色が良く見える色を選ぶと、華やかさが増します。
どちらの性別も、立ち姿だけでなく、座った時にシワにならない素材や、窮屈さを感じさせないサイズ感を選ぶことが大切です。
動きやすさも考慮し、快適に会話を楽しめる服装を選びましょう。
婚活パーティーでの服装について詳しく知りたい方はこちら⇩
【婚活パーティー】服装で失敗しない！男女別・好印象を与える最強コーデ術
初デートで好印象を与える服装
初デートは、お互いの相性を確かめる大切な機会です。
相手に安心感を与えつつ、「また会いたい」と思わせるような服装を意識しましょう。
清潔感は当然のこと、デートの場所や雰囲気に合わせた服装を選ぶことが重要です。
カジュアルすぎる服装や、逆に気合が入りすぎた服装は避け、TPOに合わせたスマートな装いを心がけてください。
レストラン・カフェデート
落ち着いた雰囲気のレストランやカフェでのデートでは、上品さと清潔感を重視した服装が好ましいです。
男性は、ジャケットに襟付きシャツ、きれいめのパンツを合わせるのが基本です。
足元は革靴を選び、清潔感のある着こなしを意識しましょう。
女性は、ワンピースやブラウスにフレアスカートなど、少しきれいめの装いがおすすめです。
座った時にシワになりにくい素材や、窮屈さを感じさせないデザインを選ぶと、食事中もリラックスして過ごせます。
過度な露出は避け、上品さを保ちましょう。
アクティブなデート
水族館、公園散策、映画鑑賞など、少し動きのあるアクティブなデートでは、機能性とカジュアルさを兼ね備えつつ、だらしなく見えない服装を選びましょう。
男性は、きれいめのカットソーやニットに、チノパンやデニムを合わせるのがおすすめです。
スニーカーを合わせる場合は、清潔感のあるものを選びましょう。
女性は、動きやすい素材のワンピースや、ブラウスにワイドパンツ、きれいめなスカートなどが良いでしょう。
足元は歩きやすいフラットシューズや、ヒールの低いパンプスが適しています。
カジュアルになりすぎないよう、色や素材で上品さをプラスするのがポイントです。
マッチングアプリ・結婚相談所のプロフィール写真撮影
プロフィール写真は、あなたの第一印象を決定づける非常に重要な要素です。
写真で最も魅力的に見せるための服装選びを心がけましょう。
男性は、ジャケットに白や淡い色のシャツ、ネクタイを着用すると、誠実で信頼できる印象を与えられます。
女性は、顔色が明るく見える淡い色のブラウスや、上品なワンピースがおすすめです。
Vネックなど、首元がすっきり見えるデザインは顔周りを明るく見せる効果があります。
背景の色とのバランスも考慮し、服装が埋もれないように注意しましょう。
小物として、シンプルな時計やイヤリングなどを取り入れると、洗練された印象になります。
オンライン婚活（ビデオ通話）での服装
オンライン婚活では、画面越しでも好印象を与えることが大切です。
特に上半身の服装が重要になります。
男性は、襟付きのシャツや、きれいめのニット・カットソーを選びましょう。
色は白や淡いブルー、ネイビーなどが清潔感があり、画面映えします。
女性は、顔色が明るく見えるブラウスや、上品なニットがおすすめです。
胸元が開きすぎないデザインを選び、アクセサリーは控えめにしましょう。また、背景も重要な要素です。
散らかった部屋ではなく、すっきりとした背景を選ぶことで、より良い印象を与えられます。
画面越しでも、表情が明るく見えるような服装と環境を整えることが成功の鍵です。
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【年代・季節別】あなたに似合う婚活服の選び方
婚活では、ご自身の年代や季節に合わせた服装を選ぶことで、より魅力的に映り、相手に好印象を与えやすくなります。
ここでは、年代ごとの魅力を引き出すスタイルと、季節感を意識した素材や色選びのポイントをご紹介します。
20代・30代・40代の年代別スタイル
年代によって服装に求められる印象は異なります。
ご自身の年代に合ったスタイルを取り入れることで、より自然で魅力的な印象を与えることができます。
- 20代（後半）
- 男性: 若々しさを活かしつつ、清潔感と少しの落ち着きを意識しましょう。カジュアルすぎないジャケットスタイルや、きれいめなシャツ、スラックスなどがおすすめです。トレンドを取り入れつつも、派手になりすぎないようにバランスを取ることが大切です。
- 女性: フレッシュさと上品さを両立させるのがポイントです。明るい色のワンピースや、ブラウスにスカートを合わせたフェミニンなスタイルが良いでしょう。可愛らしさも残しつつ、大人としての品格を感じさせるアイテム選びを心がけてください。
- 30代
- 男性: 誠実さと大人の余裕を演出しましょう。上質な素材のジャケットやシャツ、落ち着いた色味のパンツを選ぶと良いでしょう。体型に合ったサイズ感も重要です。ビジネスシーンでも通用するような、洗練されたスタイルを目指しましょう。
- 女性: 上品さと知的な魅力を引き出すスタイルがおすすめです。シンプルながらも質の良いワンピースやセットアップ、とろみ素材のブラウスなどが良いでしょう。落ち着いた色味の中に、スカーフやアクセサリーで華やかさを加えるのも効果的です。
- 40代
- 男性: 信頼感と大人の落ち着きを重視しましょう。ダークトーンのスーツやジャケットスタイルが基本ですが、素材感で差をつけるのがポイントです。ネイビーやグレーなど、品格を感じさせる色を選び、清潔感を保つことが何よりも重要です。
- 女性: エレガントさと品格を前面に出しましょう。上質な素材のワンピースや、セットアップ、シックな色合いのトップスとスカートの組み合わせがおすすめです。体型をカバーしつつ、洗練された大人の女性らしさを演出するアイテムを選びましょう。
春夏秋冬、季節に合わせた素材と色選び
季節感を意識した服装は、相手に「TPOをわきまえている」という良い印象を与えます。
- 春:
- 素材: コットン、リネン、薄手のウールなど、軽やかで通気性の良い素材が適しています。
- 色: パステルカラー（ピンク、水色、ミントグリーンなど）や、ベージュ、ライトグレーなど、明るく柔らかな色が春らしい印象を与えます。
- 夏:
- 素材: リネン、サマーウール、コットン、吸湿速乾性のある機能素材など、涼しく快適に過ごせる素材を選びましょう。
- 色: 白、ライトブルー、ネイビー、オフホワイトなど、清涼感のある色がおすすめです。原色に近い鮮やかな色も、差し色として取り入れると華やかになります。
- 秋:
- 素材: ツイード、コーデュロイ、フランネル、薄手のニットなど、温かみのある素材が季節感を演出します。
- 色: ブラウン、ボルドー、マスタード、カーキ、ネイビー、グレーなど、落ち着いたアースカラーや深みのある色が秋らしさを引き立てます。
- 冬:
- 素材: ウール、カシミヤ、アンゴラ、厚手のニットなど、防寒性と保温性に優れた素材を選びましょう。
- 色: ダークトーン（ブラック、チャコールグレー、ネイビー）を基調に、ホワイト、ベージュ、赤などの明るい色をアクセントに使うと、重くなりすぎずに上品さを保てます。
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婚活服で絶対に避けたい！NGコーディネートと失敗例
婚活では、良い印象を与える服装が重要である一方、知らず知らずのうちに相手にマイナスな印象を与えてしまうNGな服装も存在します。
ここでは、男女別に婚活で避けたいコーディネートとその失敗例を具体的にご紹介します。
これらのポイントを押さえて、あなたの婚活をより有利に進めましょう。
男性がやりがちなNG服装
男性が婚活で失敗しがちな服装には、いくつかの共通点があります。
好印象を与えるためには、これらのポイントを意識して避けることが重要です。
- 清潔感のない服装: シワだらけのシャツ、色あせたTシャツ、毛玉だらけのニット、汚れた靴などは、だらしない印象を与え、清潔感の欠如は致命的です。相手は「この人と一緒にいると恥ずかしいかも」と感じてしまいます。
- サイズが合っていない服: 大きすぎる服はだらしない印象を与え、小さすぎる服は窮屈そうで不自然に見えます。特にジャケットやシャツの肩幅、袖丈、パンツの丈は重要です。自分の体型に合ったサイズを選ぶことで、洗練された印象になります。
- カジュアルすぎる服: デニム、Tシャツ、スウェット、パーカーなどのカジュアルすぎるアイテムは、婚活の真剣さを感じさせません。「遊びに来ただけ？」と思われてしまう可能性もあります。初対面やフォーマルな場では特に避け、きれいめカジュアルを意識しましょう。
- 流行遅れのアイテム: 何年も前のデザインの服や、明らかに流行遅れのアイテムは、相手に「おしゃれに無頓着」「自己投資をしていない」という印象を与えかねません。ある程度のトレンドは意識しつつ、定番のアイテムを選ぶと良いでしょう。
- 個性が強すぎる・派手すぎる服装: ロックTシャツ、奇抜な柄のシャツ、過度なアクセサリーなどは、相手に引かれてしまう可能性があります。初対面では無難で万人受けする、落ち着いた色合いの服装を選ぶのが賢明です。
女性がやりがちなNG服装
女性もまた、婚活で陥りがちな服装の落とし穴があります。
相手に良い印象を与えるためには、以下の点を避けるように心がけましょう。
- 露出が多すぎる服: 胸元が大きく開いたトップス、ミニスカート、ショートパンツなど、露出の多い服装は、真剣な出会いを求めている相手に不信感を与えかねません。品がなく見えたり、「遊び目的？」と誤解されたりするリスクがあります。適度な肌見せは女性らしさを演出しますが、過度な露出は避けましょう。
- 派手すぎる色・柄: 全身を蛍光色でまとめたり、大柄なアニマル柄や原色を多用したりする服装は、相手に威圧感を与えたり、落ち着きのない印象を与えたりします。婚活では、パステルカラーやアースカラーなど、柔らかく上品な色合いを選ぶのがおすすめです。
- オフィス感が強すぎる服: リクルートスーツのようなカッチリしすぎた服装や、全身モノトーンのビジネスライクな服装は、親しみやすさに欠け、堅苦しい印象を与えます。婚活では、適度なカジュアルさや女性らしさをプラスして、柔らかい雰囲気を演出しましょう。
- 古すぎるデザインの服: 何年も前の流行遅れの服や、明らかにヨレヨレになった服は、自己管理ができていない印象を与え、清潔感に欠けます。定期的にワードローブを見直し、TPOに合った清潔感のある服を選ぶことが大切です。
- 全身ブランド品で固める: 全身をハイブランドで固めた服装は、相手に「お金がかかりそう」「近寄りがたい」といった印象を与えてしまうことがあります。上品な印象は大切ですが、さりげなく取り入れる程度に留め、バランスの取れたコーディネートを心がけましょう。
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服装以外で差がつく！婚活の身だしなみチェックリスト
婚活において第一印象を左右するのは、服装だけではありません。
細部にまで気を配った身だしなみは、あなたの誠実さや清潔感を相手に伝え、好印象を与えるための重要な要素となります。
ここでは、服装以外で特に注意したい身だしなみのポイントを、男女別にチェックリスト形式でご紹介します。
男性編：髪型、ひげ、爪、靴、持ち物
男性の場合、清潔感が何よりも大切です。
以下のポイントをチェックして、好印象を与えましょう。
- 髪型: 清潔感があり、顔周りがすっきり見える髪型が基本です。寝癖はNG。ワックスなどで軽く整え、フケや脂っぽさがないか確認しましょう。
- ひげ: 基本的にはきれいに剃るのが無難です。もしひげを生やす場合は、きれいに整え、清潔感を保つことが重要です。無精ひげはだらしない印象を与えてしまうため避けましょう。
- 爪: 短く整え、清潔に保ちましょう。爪の間に汚れが溜まっているのはNGです。
- 靴: 服装に合わせて靴もきれいに手入れされているか確認しましょう。汚れや擦り減りはマイナスポイントです。革靴であれば磨き、スニーカーであれば汚れを拭き取っておきましょう。
- 持ち物（バッグ・財布など）: バッグや財布も、使い込まれすぎていたり、汚れていたりしないかチェックしましょう。きれいな状態の物を使用することで、全体の印象が引き締まります。
女性編：髪型、メイク、ネイル、アクセサリー、バッグ
女性の場合、上品さと親しみやすさを意識した身だしなみが好ましいです。
以下のポイントを参考に、細部まで気を配りましょう。
- 髪型: 清潔感があり、顔の表情が明るく見える髪型が理想です。前髪で顔が隠れすぎないように注意し、パサつきや傷みがないようにケアしましょう。
- メイク: ナチュラルメイクが基本です。厚化粧は避け、肌の透明感を引き出すような自然な仕上がりを心がけましょう。リップやチークで血色感をプラスすると、より健康的で魅力的な印象になります。
- ネイル: 清潔感のあるシンプルなネイルがおすすめです。派手な色やデザイン、長すぎる爪は避け、手入れが行き届いていることが重要です。
- アクセサリー: 上品で控えめなデザインを選びましょう。大ぶりすぎるものや、ジャラジャラとつけすぎるのは避けてください。
- バッグ: 服装とTPOに合った、清潔感のあるバッグを選びましょう。汚れや型崩れがないか確認し、中身も整理整頓されているとスマートです。
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賢く揃える！婚活服の予算別・購入場所アドバイス
婚活服は、何も高級ブランドで全身を固める必要はありません。
大切なのは、自分に似合い、清潔感と好印象を与えるアイテムを選ぶことです。
ここでは、予算に合わせて賢く婚活服を揃える方法をご紹介します。
プチプラでおしゃれに揃える
予算を抑えつつ婚活にふさわしい服装を揃えるなら、プチプラブランドを賢く活用しましょう。
GU、ユニクロ、ZARAなどは、トレンドを取り入れつつもシンプルで着回ししやすいアイテムが豊富です。
例えば、ユニクロの感動ジャケットやGUのきれいめパンツは、男女問わず婚活シーンで活躍します。
女性であれば、ZARAのブラウスやスカートは上品さを演出しやすく、デザインも豊富です。
プチプラアイテムを選ぶ際は、サイズ感を重視し、シワや毛玉がないかなど、細部の清潔感に注意することで高見え効果が期待できます。
セール時期を狙うのも賢い方法です。
ブランドアイテムで差をつける
少し予算をかけて、質やデザインにこだわったブランドアイテムを取り入れることで、より洗練された印象を与えることができます。
特に、ジャケット、時計、靴、バッグなど、コーディネートの印象を左右するアイテムは、上質なものを選ぶと全体の格が上がります。
男性であれば、スーツカンパニーや洋服の青山などのビジネス系ブランドで、ジャストフィットのジャケットやシャツを選ぶと良いでしょう。
女性であれば、上品なワンピースやセットアップをセレクトショップや百貨店ブランドで探すのがおすすめです。
ブランドアイテムは長く使えるものも多いため、投資と考えて選ぶのも一つの手です。
無理のない範囲で、ここぞという時の「勝負服」として取り入れてみてください。
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パーソナル婚活 naco-doの会員数は？出会いの質と数、あなたに合うか徹底解説
結婚相談所の連盟についてはこちら⇩
結婚相談所連盟の連盟ってなに？あなたに合った婚活場所の選び方を徹底解説
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パーソナル婚活 naco-doは本当におすすめ？料金・口コミ・評判を徹底解説！
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パーソナル婚活 naco-do の「流れ」を徹底解剖！入会前に知っておきたい全ステップ
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これらはnaco-doで成婚退会された方へのインタビューでいただいたコメントの一部。
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パーソナル婚活 naco-do（ナコード）のキャンペーン徹底解説！賢くお得に婚活スタート
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まとめ：自信を持って婚活に臨むための服装選び
この記事では、婚活における服装の重要性から、男女別・シーン別、年代・季節別の具体的なコーディネート例、さらには避けるべきNGファッションや身だしなみのポイントまで、幅広く解説してきました。
婚活において、服装は単なる「着るもの」以上の意味を持ちます。それは、あなたの内面を映し出し、相手に与える第一印象を大きく左右する「非言語のメッセージ」です。
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