「持病があると、婚活はむずかしいのかな……」
そう思いながら、婚活に踏み出せないでいませんか？
あるいは、すでに婚活を始めているけれど、「病気のことをどう伝えればいいかわからない」「相手に引かれるのではないかと不安で告白できない」と悩んでいる方もいるかもしれません。
結論からお伝えします。
持病があっても、結婚はできます。
糖尿病・うつ病・喘息・膠原病・パニック障害・心疾患など、さまざまな持病を抱えながら婚活し、幸せな結婚をつかんだ方は数多くいます。
大切なのは「病気があるかどうか」ではなく、「どう婚活を進めるか」です。
この記事では、持病・慢性疾患を持つ方が婚活で感じやすい不安を整理しながら、病気のことをいつ・どう伝えるべきか、婚活を成功させるための具体的なポイントまでを丁寧に解説します。
「病気があっても、自分らしく幸せな結婚を目指したい」と思うあなたのための記事です。
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持病がある人が婚活で感じやすい不安とその実態
「病気があると結婚できないのでは？」という不安
持病を持ちながら婚活を考えると、こんな不安が頭をよぎることがあります。
- 「相手に病気のことを知られたら、断られてしまうのでは？」
- 「子どもを産めるかどうか、遺伝が心配で踏み出せない」
- 「薬の副作用や体調不良で、デートや交際を継続できるか自信がない」
- 「健康な人と比べて、自分には価値がないのでは……」
これらの不安はどれも自然な感情です。
否定するものではありません。
しかし、「病気があるから結婚できない」ということはありません。
病気の種類・重症度・治療状況によって状況はさまざまですが、「持病がある＝結婚できない」という単純な話ではないのです。
むしろ、病気という経験を通じて、物事の大切さをよく知っていること、相手への思いやりが深いこと、困難を乗り越えてきた強さがあること——そうした、あなたにしかない魅力として相手に伝わることがあります。
大切なのは、まず「自分は婚活できる」と信じることです。
不安な気持ちを抱えながらも、一歩踏み出した方がたくさん成婚に至っています。
📖 関連記事：自分に合った婚活法を知るヒントに▶婚活は結婚相談所以外でも成功できる！7つの方法と自分に合った選び方を徹底解説
実際に病気持ちで成婚している人はいる
「病気があっても婚活できる」とは言っても、実際はどうなのか？
厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、日本における有訴者率（何らかの自覚症状を持つ人の割合）は人口千人あたり約276人とされており、さらに慢性疾患を持ちながら生活している方は非常に多いことがわかっています。
つまり、「病気を持つ人」は決して少数派ではなく、あなたが婚活で出会う相手も、何らかの健康課題を持っていることは珍しくありません。
（参照：厚生労働省 国民生活基礎調査）
重要なのは「病気があるかどうか」ではなく、「二人で支え合いながら生きていける関係性を築けるか」です。
自分に合った婚活スタイルを見つけ、「自分はできる！」と信じて婚活に向き合った結果、素敵なお相手に巡り合えたという方はたくさんいます。
📖 関連インタビュー：持病を抱え、「自分には結婚できないかもしれない」という不安を乗り越えた、Mさんのストーリー▶「焦り」「不安」からの大逆転！デート3回目でプロポーズ
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婚活で「病気・持病」をいつ・どう伝えるべきか
病気持ちの方が婚活で最も悩むのが、「いつ・どのように病気のことを相手に話すか」という問題です。
早すぎると相手が引いてしまうかもしれないし、遅すぎると「なぜ早く言ってくれなかったの？」と不信感を持たれる可能性もある——そのジレンマに悩む方は非常に多いです。
ここでは、告白のタイミングと伝え方について、具体的に解説します。
告白のタイミング3つのパターン
告白のタイミングは、大きく分けて以下の3つのパターンがあります。
パターン①：プロフィール・自己紹介文に記載する（最初から開示）
メリットは、理解のある相手だけが集まるため、傷つくリスクが低い点です。
特に病気の影響が大きく（外出が難しい・仕事ができない・子どもを持てないなど）、隠すことが現実的に難しい場合や、相手に早期に判断してほしい場合に有効な選択肢です。
デメリットとしては、病気だけが目立ち、あなた自身の人柄・魅力が伝わりにくくなる可能性があります。
病気への偏見がある方には最初からスクリーニングされてしまうリスクもあります。
パターン②：数回のデート後・交際前後に伝える（最も多い選択肢）
メリットは、ある程度あなたの人柄・魅力を相手に知ってもらった上で伝えられるため、病気だけで判断されにくい点です。
相手も「この人と一緒にいたい」という気持ちが生まれている段階なので、前向きに受け止めてもらいやすい傾向があります。
デメリットは、交際を始めてから告白した場合、相手が「もっと早く教えてほしかった」と感じることがある点です。
タイミングの見極めが重要になります。
パターン③：関係が深まった段階・結婚前提になってから伝える（病気が軽微な場合）
日常生活への影響が小さく、きちんと管理・治療できている場合は、関係が十分に深まってから伝えることも選択肢の一つです。
ただし、結婚後の生活に大きく影響する病気（治療費が高い・子どもを持つことが難しい・長期入院のリスクがあるなど）については、このパターンは避けた方が無難です。
「なぜ言ってくれなかったの？」という不信感につながる可能性があります。
📖 関連記事：「ありのままの自分」で婚活する大切さを詳しく解説しています▶「ありのままの自分」で婚活してもいいの？――”演じる婚活”から抜け出すための考え方
「正解」のタイミングは？
「正解」となるタイミングは人それぞれ。
病気の種類・影響の大きさ・相手との関係の深まりによって異なります。
大切なのは「隠す」のではなく、「適切なタイミングで誠実に伝える」姿勢です。
📖 関連記事：結婚相談所での婚活の流れが知りたい方はこちら▶結婚相談所の入会から成婚までの流れは？注意点やポイントまで徹底解説！
伝え方のポイント──ネガティブにならない言葉の選び方
病気を伝える際に大切なのは、「ネガティブな告白」にならないことです。
「実は私、〇〇という病気があって……迷惑をかけてしまうかもしれなくて……本当に申し訳ないのですが」という過度に申し訳なさそうな伝え方は、かえって相手を不安にさせることがあります。
代わりに意識したいのは、以下のポイントです。
- 病気の現状を事実として落ち着いて伝える：「〇〇という持病があり、定期的に通院・服薬しています。日常生活には大きな支障はありませんが、〇〇のときは無理ができないこともあります」
- 将来への影響があれば率直に話す：「子どもを持つことが難しいかもしれない」「医療費が一定額かかる」など、相手の将来に関わることは誠実に伝える
- 自分の向き合い方を添える：「きちんと治療を続けながら仕事・生活を送っています」「体調管理には日頃から気をつけています」など、前向きに病気と向き合っている姿勢を見せる
- 相手に考える時間を与える：「もし不安なことがあれば、いつでも聞いてください」と言える余裕を持つ
病気はあなたの全てではありません。
それを相手に伝えるために、あなた自身の魅力や日常を十分に共有しながら、自然な流れで話せるタイミングを選びましょう。
相手の反応で「縁がある人かどうか」がわかる
勇気を出して伝えたのに、相手が離れてしまった——そんな経験をすると傷つきますし、「やっぱり病気のせいで……」と自分を責めたくなるかもしれません。
でも、病気を知った上で離れていく相手は、長い結婚生活を共に歩む相手ではなかったと考えることもできます。
naco-doで成婚されたYYさんは、婚活中に病気・手術を経験し、過去の仮交際相手から「遺伝するのか」と言われ深く傷ついた経験を持っていました。
それでも新しいお相手に病気を打ち明けたところ、「病気を申告されてしまった時の自分の気持ちを思って泣いてくれた」そうです。
その誠実な反応がふたりの信頼を深め、成婚へとつながりました。
「ありのままの自分に寄り添ってくれる人」こそが、本当のパートナーだったのです。
📖 関連インタビュー： YYさんの実際の体験談はこちら▶運命のお相手はありのままの自分に”心から寄り添ってくれる人”
結婚生活では、病気や老い、さまざまな困難は必ず訪れます。
そのとき、病気という事実を前に誠実に向き合ってくれる人こそが、本当のパートナーです。
「病気を伝えたことで相手が去った」のではなく、「縁のある相手かどうかが早めに明確になった」と捉えることで、次のステップへと気持ちを切り替えやすくなります。
婚活のプロセスは、「縁のある人を探す旅」です。
早い段階で縁がないとわかった相手に時間をかけるより、本当に縁のある人と出会うための時間を大切にしましょう。
📖 関連記事：「自分に自信が持てない」とお悩みの方へ▶「婚活で自信をなくした」——自信喪失の原因と、自分を取り戻す方法
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病気があっても大丈夫！婚活を成功させる5つのポイント
① 自分の病気と正直に向き合い、言語化しておく
婚活を始める前に、まず自分の病気について「言語化」しておくことが大切です。
- 病名・症状の概要
- 現在の治療状況（通院頻度・服薬の有無）
- 日常生活への影響（仕事・外出・体力など）
- 将来への影響（子どもを持てるかどうか・医療費・生活上の制限など）
- 自分自身の病気への向き合い方・今の気持ち
これらを整理しておくことで、相手に伝える際に落ち着いて話せるようになります。
また、「自分は病気があっても婚活できる」という自信の土台にもなります。
「言語化できていない」状態で婚活を進めると、「病気のことを聞かれたらどうしよう」という不安が常につきまとい、本来のあなたの魅力が出しにくくなります。
まず自分と丁寧に向き合うことが、婚活成功の第一歩です。
② 健康管理・生活習慣を整えて「安心感」を伝える
病気があるからこそ、日常的な健康管理や生活習慣の安定が「相手への安心感」につながります。
「きちんと治療を続けている」「体調管理に気をつけて生活している」という事実は、相手にとって「この人と長く一緒にいられる」というポジティブな印象になります。
具体的には、以下のような取り組みが有効です。
- 定期的な通院・服薬を続けていることを自然な流れで伝える
- 食事・睡眠・運動など、できる範囲での健康的な生活習慣を整える
- 体調が悪い日の対処法を事前に持っておき、「体調不良でデートをキャンセル」する場合のコミュニケーション方法を考えておく
病気があることを「マイナスの事実」として捉えるのではなく、「自分の体と真剣に向き合える人」としてのプラスの側面として表現できるよう意識しましょう。
③ 病気に理解のある相手・環境を選ぶ
どんなに魅力的な相手でも、病気への理解や許容度が低い人と結婚すれば、長い結婚生活は苦しくなります。
大切なのは、「病気を受け入れてくれる人」を探すことと同時に、「病気を受け入れてくれる環境（婚活サービス・担当者）」を選ぶことです。
担当のカウンセラーやサポーターが事前に事情を把握した上で、あなたの状況に合う相手を紹介してくれるサービスは、病気のことを正直に相談しながら進められるため、精神的な安心感が全く違います。
また、婚活で出会う相手が「完全に健康な人だけ」というわけでもありません。
お互いに何らかの不安や課題を持ちながら婚活している方が多く、お互いの「完璧でない部分」を受け入れ合えることが、良い関係の自然な出発点になります。
📖 関連記事：マッチングアプリ以外の出会いの場を知りたい方はこちら▶「出会いがない」と感じたら？アプリ以外で婚活を進める5つの方法
④ 婚活方法を「安全・サポートが充実している」ものにする
病気を持ちながら婚活する上で、「婚活の方法選び」は非常に重要です。
体力的・精神的な負担が少なく、サポートが充実している方法を選ぶことで、無理のない婚活を長く続けられます。
病気持ちの方に特に意識してほしいのは以下の点です。
- 体調に合わせてペースを調整できるか：強制的なノルマや大量のやりとりが求められる方法は、体調の波がある方にはストレスになりやすい
- 担当者に事情を相談できるか：病気のことを理解してもらい、紹介方針を柔軟に調整してもらえる環境は大きな安心感になる
- オンラインで進められるか：体調が優れない日も、自宅から婚活を継続できるオンライン対応は、病気持ちの方にとってメリットが大きい
📖 関連記事：そのつらさ、あなたの努力が足りないわけでも、あなたに問題があるわけでもありません▶婚活が地獄すぎる……そう感じたときに知ってほしいこと
⑤ 自分の魅力・長所にも目を向ける
病気があると、どうしても「ネガティブな自分」ばかりに目が向きがちです。
でも、あなたには病気以外にも、たくさんの魅力があるはずです。
病気という経験を通じて養われた「思いやり」「忍耐力」「感謝の心」「人の痛みへの共感力」は、パートナーとしての深い魅力になります。
日常の小さな幸せに気づける感性、当たり前のことを当たり前と思わない姿勢——そういう部分は、病気という経験があるからこそ磨かれたあなただけの強みです。
婚活では、あなたの「内側にある魅力」を伝えることが、最終的には一番の武器になります。
病気があっても、あなたには価値がある。
その事実を自分自身が信じることが、婚活の結果に大きく影響します。
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持病がある人に向いている婚活は？
病気を持ちながら婚活を進める上で、「どの方法を選ぶか」は非常に重要です。
主要な婚活方法の特徴と、病気持ちへの適合性をまとめました。
マッチングアプリと「病気持ち」との適合性
マッチングアプリは手軽に始められる反面、自分で全てを管理・判断しなければならない点が負担になることがあります。
【メリット】
- 自宅から手軽に出会いを探せる。
- プロフィールで自分の状況を事前に開示することもできる。
【デメリット】
- 相手の身元確認が不十分なことが多く、安心感に欠ける。
- 病気のことを相談できるサポートがなく、孤独に婚活を進めるケースが多い。
- 病気を開示した際の相手の反応を、自分一人で受け止め・対処しなければならない。
体調の波がある方にとって、全て自己管理が必要なアプリは精神的な負担が大きくなりやすい点に注意が必要です。
結婚相談所と「病気持ち」との適合性
結婚相談所は身元確認がしっかりしており、担当カウンセラーに相談できる点で安心感があります。
【メリット】
- 身元確認済みの会員と安全に出会える。
- 担当カウンセラーに病気のことを相談しながら進められる。
【デメリット】
- 初期費用・月会費が高額になりやすい。
- 活動のペースが一定のルールで管理されることが多く、体調に合わせた自由な調整が難しい場合がある。
- 対面での面談が多く、外出が難しい日は対応が大変なこともある。
自分らしく続けられる、パーソナル婚活という選択肢
持病のある方の婚活において、naco-do（ナコード）のパーソナル婚活コーチングが選ばれる理由は、「完全オンライン」「専任サポーター制」「個別対応」の3点に集約されます。
naco-doは入会から成婚まで全てスマホ・オンラインで完結するため、体調の波があっても自分のペースで婚活を続けることができます。
通院日や体調の悪い日にわざわざ外出する必要はありません。
面談もLINEでの相談も、自分のタイミングで動けるのは、体力・時間に制約がある方にとって大きなメリットです。
また、専任のサポーターがあなたの事情（病気のことも含めて）をしっかりと把握した上で伴走してくれるため、「病気のことをどう伝えようか」「相手の反応に落ち込んでしまった」というときも、LINEでいつでも気軽に相談することができます。
定期的なオンライン面談で婚活の方向性を一緒に確認・修正しながら進めるため、「次に何をすべきかが常に明確」な状態を保てます。
さらに、JBA・コネクトシップ・SCRUMの3連盟に加盟しており、約19.1万人以上の身元保証された会員の中からあなたに合う相手を紹介してもらえるため、安全性と出会いの数を両立できます。
📖 関連記事：パーソナル婚活の流れを知りたい方はこちら▶ naco-doの婚活サポートの流れを詳しく見る｜パーソナル婚活 naco-do の『流れ』を徹底解剖！
「オンライン結婚相談所とどう違うの？」「どちらが自分に合っている？」と気になる方は、サービス比較の記事も参考にしてみてくださいね。
📖 関連記事：「パーソナル婚活」 naco-do（ナコード）と「オンライン結婚相談所」スマリッジの比較はこちら▶ naco-doとスマリッジを徹底比較！料金・サポート・向いている人を解説
「病気があるから婚活は難しい」と諦めていた方も、プロのサポートを借りることで、婚活の質と成果が大きく変わることがあります。
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よくある質問（FAQ）
Q1. 重い病気がある場合、婚活サービスに入会できますか？
A. 多くの婚活サービスでは、病気の状態・重症度によって入会の可否や対応が異なります。
まず希望するサービスに直接相談することをおすすめします。
naco-doではオンライン無料相談を受け付けており、自分の状況を話した上でサービスの適合性を確認することができます。
「重い病気があるから入会できないのでは」と諦めてしまう前に、一度率直に相談してみることが大切です。
Q2. プロフィールに病気のことを書くべきですか？
A. 病気の種類・日常生活への影響・将来への影響の大きさによって異なります。
結婚後の生活に大きく影響する病気（子どもを持てない可能性がある・高額な医療費がかかる・長期入院のリスクがあるなど）については、早い段階で開示しておく方が、後々のすれ違いを防げます。
一方で、日常生活への影響が小さく、きちんと管理・治療できている場合は、ある程度関係が深まってから伝えることも選択肢の一つです。
どのタイミングで伝えるかは、担当サポーターに相談しながら一緒に考えることをおすすめします。
Q3. 体調不良でデートをキャンセルした場合、相手にどう思われますか？
A. 誠実に事情を伝えれば、多くの場合は理解してもらえます。
事前に「体調の波があること」を伝えておくことで、相手も心の準備ができます。
「キャンセル＝嫌われる」と過度に不安にならず、誠実なコミュニケーションを心がけることが大切です。
また、キャンセル後に「次はこの日はどうですか？」と代替案を提案する姿勢を見せることで、相手への誠意が伝わります。
お見合いであれば、比較的負担の少ないオンラインお見合いを活用するのもおすすめです。
Q4. 婚活中に病気が悪化した場合、どうすればいいですか？
A. 体調を最優先に考え、必要であれば婚活をいったん休止することも正しい選択です。
多くの婚活サービスでは活動の一時停止・休会制度があります。
健康が土台にあってこそ、良い婚活・良い結婚生活が成り立ちます。
無理に続けることで体調をさらに悪化させるより、体調が安定してから再開する方が、結果的に良い出会いにつながります。
Q5. 病気のことを伝えたら断られました。どう気持ちを切り替えればいいですか？
A. 病気を知った上で離れていった相手は、長い人生を共に歩む縁がなかったと考えてみてください。
結婚生活では、病気だけでなく老いや想定外の困難は必ず訪れます。
つらい状況のときに寄り添えない相手と、長く幸せな結婚生活を送ることは難しいです。
断られた経験を「縁がないとわかった」という情報として受け取り、縁のある相手への道の途中だと捉えることで、前向きに婚活を続けることができます。
サポーターや信頼できる人に気持ちを打ち明けながら、焦らず進んでいきましょう。
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まとめ：病気があっても、あなたらしい幸せな結婚を
「病気があるから婚活は難しい」「自分には無理かもしれない」——そんな不安を抱えながら、この記事を読んでくださった方も多いかもしれません。
でも、もう一度お伝えします。
持病があっても、結婚はできます。
大切なのは、以下の3つです。
- 自分の病気と正直に向き合い、言語化しておくこと
- 適切なタイミングで、誠実に病気を伝えること
- サポートが充実した婚活方法を選び、無理のないペースで続けること
病気はあなたの全てではありません。
病気という経験を通じて培われた思いやり・忍耐力・感謝の心などは、あなたにしかない深い魅力です。
「10年後、どんなパートナーとどんな日々を過ごしていたいか」——そこから逆算して婚活を設計することで、病気があっても自分らしい幸せな結婚が見えてきます。
パーソナル婚活 naco-do（ナコード）では、「あなたはどうしたい？」という問いを大切に、一人ひとりの事情・価値観・ライフスタイルに寄り添った個別サポートを提供しています。
病気のことも含め、あなたの状況をまるごと受け止めた上で、専任サポーターが二人三脚で婚活を支えます。
オンラインでLINEからいつでも相談できる環境で、体調の波があっても自分のペースで婚活を続けられます。
まずは無料相談で、あなたの状況・気持ちをそのまま話してみてください。
「どうすればいいかわからない」という段階からでも、一緒に考えていきます。
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