マッチングアプリで出会い、結婚まで至った方は年々増えています。
ただその一方で、結婚してから「これでよかったのかな」と後悔してしまうケースも少なくありません。
結婚という人生を大きく左右する決断において、マッチングアプリは本当に有効な手段なのか。
実際の体験談やデータを交えながら、後悔の理由とその予防策を一緒に見ていきましょう。
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【体験談】マッチングアプリでの結婚を後悔している人の声
実際にマッチングアプリで出会い、結婚まで至ったものの後悔を感じているという方の声を、ご紹介します。
Aさん（32歳・会社員）：結婚には「好条件」のお相手、でも…
Aさんは年齢的な焦りもあり、「今さら他を探すのもなぁ…」という気持ちから、違和感に目をつむってしまったと振り返っています。
条件の良さだけで決めてしまい、結婚後にその違和感が大きくなっていってしまった典型的なパターンと言えるかもしれません。
Bさん（35歳・エンジニア）：話し合いができず、関係悪化
Bさんは結婚後に、お相手に借金が発覚し、お金のことを話し合おうとしても、全く話し合いにならず関係が悪化してしまいました。
金銭感覚のすり合わせは、交際中の会話だけでは見えてこない部分だからこそ、結婚前の確認が重要になります。
Cさん（29歳・看護師）：「大好き」だったからこそ？見抜けなかった嘘
Cさんはお相手のプロフィールが嘘ばかりだったことに結婚後気づき、舞い上がって確認を怠ってしまったことを後悔しています。
年収や学歴といったプロフィール情報は、好意が強いほど確認しづらくなる傾向があるのかもしれません。
📖 関連記事：気になる人のプロフィールを見て「怪しい？」と不安に思っている方へ▶マッチングアプリの「ハイスペ」な人は怪しい？見分け方と振り回されない婚活のヒント
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マッチングアプリで結婚｜後悔の理由
マッチングアプリを通じて結婚まで至ったのに、なぜ後悔してしまうのか。
主な理由を整理していきます。
相手の本性がわからなかった
マッチングアプリでの出会いは、当人同士だけで進んでいくことが多いです。
そのため家族や友人、職場での姿が見えにくく、結婚してから初めて意外な一面に気づくということが起こりえます。
結婚は当人同士の相性だけでなく、周囲との関係性も重要になるということを、見落としがちです。
📖 関連記事：結婚相手の見極め方をもっと知りたい方へ▶結婚相手の見極め方を徹底解説！理想の結婚に必要な見極めってなに？
生活習慣や価値観のズレに気づけなかった
マッチングアプリではスピーディに出会えるぶん、短期間で結婚に至るケースも多いです。
結婚前に相手の価値観や生活習慣をしっかり理解せずに進んでしまい、後から「こんなはずではなかった」と感じる方も少なくありません。
特に金銭感覚は確認しづらく、結婚後に浪費癖や借金が発覚するケースも見られます。
結婚の目的や理想のズレに気づかなかった
子どもを望むかどうか、家計管理の方法など、結婚生活の理想像が一致しているかを確認せずに結婚してしまうケースは多いです。
このズレは後々深い溝となり、最終的に離婚を決断する大きな要因にもなりえます。
📖 関連記事：価値観の違いが夫婦関係に及ぼす影響を詳しく解説しています▶価値観の違いで夫婦仲が壊れる前に知っておきたいこと｜すれ違いの原因と、長く幸せが続く関係の築き方
「この人でいいや」と決めてしまった
婚活の焦りや疲れから、違和感を感じながらも今ある選択肢に飛び込んでしまうことがあります。
実際、現在婚活している独身者の77.4%が「もっと良い相手がいるのではないかと思ってしまう」と回答しており、迷いながら結婚を決める人が珍しくないことがうかがえます（出典：婚活と心身に関する実態調査 2026｜ナコード総研）。
「結婚したら変わるかな」と思っていても、気になる部分はむしろ大きくなっていくケースがほとんどです。
お互いの「結婚への本気度」がズレていた
マッチングアプリには、結婚を真剣に考えている人と、まだ恋人探しの段階の人が混在しています。
交際を始めた時点では気にならなかった温度差が、結婚を考える段階になって急に表面化し、「実はそこまで本気じゃなかったのかもしれない」と感じることもあります。
また、もし片方が十分な覚悟ができていないまま結婚に至ってしまうと、その後の結婚生活にも大きく影響します。
結婚そのものへの本気度は、結婚後の関係づくりにも直結する重要な要素です。
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マッチングアプリ結婚の実態を数字で分析
不安な気持ちのまま判断するのではなく、まずは客観的なデータを見てみましょう。
こども家庭庁が公表した調査では、直近5年間で結婚した既婚者の出会いのきっかけとして「マッチングアプリ」が25.1%で最多だったという結果が出ています（出典：こども家庭庁「若者のライフデザインや出会いに関する意識調査」）。
職場や学校での出会いを上回り、結婚のきっかけとしてすでに最も一般的な手段のひとつになっていると言えそうです。
また、マイナビウエディングが2025年4月に実施した調査でも、20代・30代でパートナーとの出会いのきっかけは「マッチングアプリ」が最多となり、特に20代では約3割を占めています（出典：マイナビウエディング「パートナーがいる未婚者の結婚観調査2025」）。
一方で、出会い方によって結婚後の安定性に差が出るのかという点も気になるところです。
ナレソメ総研が2025年2月に行った調査（婚姻歴のある30〜49歳、19,639名対象）では、30代・40代ともに「離婚出現率」が最も低い出会い方は結婚相談所、次いでマッチングアプリ、最も高いのが職場や学校などのコミュニティ婚という結果が出ています（出典：ナレソメ総研「出会い方で離婚率は変わるのか？」）。
同調査では、30代で結婚相談所はマッチングアプリより約23%、40代では約17%、離婚リスクが小さいと報告されています。
その背景として、結婚相談所などのサービスでは、出会いの段階からすでに「結婚を前提とした関係づくり」が行われやすいことが要因のひとつと考えられています。
つまり、マッチングアプリでの出会いが一般化している一方で、「結婚を前提とした関係づくりをどう行うか」が後悔の少ない結婚を左右すると言えそうです。
出会い方そのものを変えるか、出会った後の進め方を変えるか。
どちらにせよ、相手との関係をどう深めていくかを意識することが、後悔しない結婚への近道になるのではないでしょうか。
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結婚を後悔しないための確認ポイント
ここからは「結婚を後悔しないための確認ポイント」を項目ごとに詳しく解説していきます。
事前に確認すべきポイントを押さえることで、後悔の少ない結婚を目指せます。
1. 結婚相手に求めることの言語化
現在婚活している独身者のうち、「結婚相手に求めることを優先順位とともに言語化できている」と回答したのは68.6%にとどまり、約3割は言語化が不十分なまま婚活を進めている実態があります（出典：婚活と心身に関する実態調査 2026｜ナコード総研）。
何を大事にしたいのかを自分の言葉で説明できるかどうかは、相手選びの軸そのものに関わってきます。
2. 相手の家族との関係性
親や兄弟姉妹との関係性が良好でない場合、結婚後に家庭内で問題が起きやすくなります。
相手がどんな幼少期を過ごし、現在家族とどう向き合っているのかはしっかり確認しておきましょう。
3. お互いの理想の結婚生活
どのような家庭を築きたいか、結婚に関わる価値観が合っているかをしっかり話し合いましょう。
合わないポイントがあったとしても、お互いが納得できる中間点を見つけられるかを確認することが大切です。
4. 生活スタイルや金銭感覚
時間への感覚、お金の使い方、コミュニケーションの頻度など、日常生活における価値観の共有がないと結婚後に摩擦が生じやすくなります。
価値観の確認においては、自分自身の価値観を明確にしておくことも同じくらい重要です。
5. 長期的な関係が築けるか
長い結婚生活の中で、トラブルが全く起きないということはまずありません。
そうした場面を一緒に乗り越えていける相手かどうかを、事前にしっかり見極める必要があります。
6. 第三者と確認できる環境があるか
前述の5つの項目について、第三者の視点も交えて確認できるかどうかは、実は大事なポイントです。
たとえば、パーソナル婚活 naco-do（ナコード）で成婚したMTさんは過去の結婚について、「誰にも相談できずに結婚してしまい後悔しました」と振り返っています。（成婚インタビューより一部抜粋）
違和感を感じても一人で抱え込んでしまうと、後から「やっぱり」と思っても引き返しづらくなることがあります。
第三者に相談できる環境があるかどうかは、後悔しない結婚を考えるうえで見落としがちな確認ポイントなのかもしれません。
💬実際のMTさんのインタビューはこちら▶この人となら大丈夫！トントン拍子は上手く行く”サイン”
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結婚を短期間で決めたから後悔するのか？
結婚そのものを急いで決めてしまったために後悔するということは、マッチングアプリに限らず起こり得ます。
実際、国立社会保障・人口問題研究所が2021年に実施した調査では、SNSやマッチングアプリなど「ネットで」知り合って結婚した夫婦の平均交際期間は2.8年で、職場や学校を通じた従来型の恋愛結婚（4.9年）よりも2年以上短いことがわかっています（出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査 結果の概要」）。
「マッチングアプリだとスピード婚になりやすい」という感覚は、データの上でも裏付けられていると言えそうです。
その一方で、短期間で結婚を決めても幸せな結婚生活を続けているカップルが存在することも事実です。
大事なのは交際期間の長さそのものではなく、その期間にどれだけ「質の高い」コミュニケーションが取れたかではないでしょうか。
例えば、ケンカをして仲直りした経験があるか、
相手が体調を崩したときに、どんな対応をしてくれたか、
お金の使い方や将来の住まいについて、具体的に話し合えたか、
お互いの家族に紹介し合えているか――。
こうした場面をひとつでも多く経験できているかどうかが、交際期間の長さよりも結婚後の納得感に関わってくるのかもしれません。
短期間での交際自体が問題というより、その間にどこまで深く知り合えたかが後悔を左右すると言えるでしょう。
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アプリで出会ったことを、周りにどう伝える？
「結婚の馴れ初めをどう話そう」と悩む方も多いのではないでしょうか。
最近ではマッチングアプリでの結婚は珍しいものではなくなってきていますが、親世代や地域によってはまだ抵抗感を持たれることもあります。
伝え方に迷う場合は、「婚活を通じて知り合った」と伝え、詳しく聞かれたら「真剣な出会いの場として利用した」と説明すると自然に伝わりやすいかもしれません。
こうした「報告のしづらさ」は、どの婚活サービスであっても一定つきまとうもの。
結婚前に解消しておきたいモヤモヤのひとつとも言えます。
大切なのは、出会い方に負い目を感じることではなく、二人でどんな関係を積み重ねてきたかを自信を持って言葉にできるかどうか。
どんな出会い方であっても、真剣な結婚への気持ちや二人の関係性を、自分の言葉で説明できるかどうかが大切です。
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「結婚を後悔しないか」という不安そのものへの向き合い方
ここまで様々な確認ポイントを紹介してきましたが、そもそも「後悔しないか」という不安を完全にゼロにすることは、おそらく誰にもできません。
どんな出会い方をしても、どれだけ確認を重ねても、結婚生活の中で予想していなかった出来事は起こり得るからです。
大切なのは、不安をなくすことではなく、不安を感じたときに「立ち止まって確認できる」習慣を持っておくことではないでしょうか。
違和感を感じたときに、それを見過ごさずに言葉にしてみる。
一人で判断する前に、誰かに話してみる。
結婚を決める前に、ではなく、結婚した後も、こうした姿勢を持ち続けられるかどうかが、長期的に後悔の少ない関係につながっていくように思います。
マッチングアプリでの出会いも、結婚相談所での出会いも、出発点が違うだけで、その後の向き合い方次第で結果は大きく変わります。
「後悔しないため」というより、「後悔したときに、どう向き合うか」を考えておくことも、結婚前にできる準備のひとつかもしれません。
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マッチングアプリでの婚活、向いている人・向いていない人
マッチングアプリは多くの人にとって有効な選択肢ですが、向き不向きがあるのも事実です。
例えば、自分の意思が明確で、相手を見極める基準がすでにできている人にとっては、出会いの母数が多いマッチングアプリは効率的な手段になり得ます。
一方で、「自分が何を求めているのか、まだはっきりしていない」「一人で判断するのが不安」と感じる人にとっては、相手探しと同時に自分自身の価値観整理も必要になるため、マッチングアプリだけでは難しさを感じる場面が出てくるかもしれません。
実際、現在婚活している独身者のうち、「自分の価値観や大事にしていることを整理する支援」が役立つと回答した人は77.2%にのぼり、相手探しの仕組みと同じくらい、自分自身を整理する支援を求めている実態がうかがえます（出典：婚活と心身に関する実態調査 2026｜ナコード総研）。
マッチングアプリが「合わない」のではなく、相手探しの仕組みに加えて、自分を整理する機会をどう確保するかが、後悔しない婚活の分かれ道になるのかもしれません。
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マッチングアプリで婚活するメリット
安価で活動ができる
女性は無料で利用できるサービスが多く、男性も月数千円程度で活動を始められます。
結婚相談所のように入会金や成婚料がかかることはなく、コストを抑えながら出会いの数を増やせる点は、マッチングアプリの大きな魅力のひとつです。
相手に公開する情報を選択できる
プロフィールに載せる情報は、ある程度自分でコントロールできます。
顔写真の公開範囲や、年収・職業の開示有無なども選べるため、プライバシーへの不安が少ない状態で婚活を始めやすいかもしれません。
利用者数が多く、出会いの数が多い
マッチングアプリは利用者数が多いぶん、出会えるお相手の数も多くなります。
「周りに良い人がいない」と感じている方にとっては、効率的に多くの人と接点を持てる点はメリットと言えるでしょう。
マッチングのハードルが低い
気になったお相手に「いいね」やメッセージを送るだけで、やり取りが始まります。
結婚相談所のようにお見合いの段取りを踏む必要がなく、自分のタイミングで気軽にアプローチできる点も特徴のひとつです。
制限が少なく、気軽に自分のペースで婚活ができる
利用するアプリやプランによって違いはありますが、活動のルールが比較的緩やかなものが多く、自分のペースで進められます。
忙しい方や、まずは婚活を試してみたいという方にとっては、始めやすい選択肢かもしれません。
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マッチングアプリで婚活するデメリット
相手の素性や周囲の人間関係がわかりづらい
マッチングアプリでの出会いは、当人同士だけで進んでいくことが多いです。
家族や友人、職場での姿が見えにくいため、結婚してから初めて意外な一面に気づくということが起こりえます。
虚偽の情報には注意が必要
プロフィールに記載される年収や職業、婚姻歴などは自己申告のため、実際とは異なるケースも見られます。
「思っていた人と違った」という後悔を防ぐためには、情報をそのまま信じるのではなく、会話の中で自然に確認していく姿勢が大切になります。
相談先を得にくい
マッチングアプリでの出会いは、当人同士以外のつながりがないことがほとんどです。
第三者からのアドバイスを受けにくいため、迷ったときや不安なときに一人で判断しなければならない場面が多くなります。
結婚に至るまでの深い関係になりにくい
マッチングアプリには、結婚を真剣に考えている人と、まだ恋人探しの段階の人が混在しています。
お互いの結婚への本気度がすり合っていないと、関係が深まりにくかったり、結婚を意識した話し合いが後回しになってしまうことがあるかもしれません。
パーソナル婚活 naco-do（ナコード）のインタビューで、さやかさんはマッチングアプリでの婚活について、「結婚に対して温度感が低い人が多かった」ことをやめたきっかけとして挙げています。
恋人探しから真剣な婚活まで、目的が異なる利用者が混在しやすいことは、マッチングアプリのデメリットを象徴するエピソードと言えるかもしれません。
💬 実際のさやかさんのインタビューはこちら▶ 継続の先に、巡り会えた”自然体でいられる”お相手
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「後悔しない結婚」を考えるなら、知っておきたい選択肢
ここからは「後悔しない結婚」のために、どのように婚活を進めて行けばよいのか、具体的な選択肢をご紹介しながら解説していきます。
パーソナル婚活 naco-do（ナコード）のインタビューで、マッチングアプリや婚活パーティーで活動していたTOさんは、「出会う相手の多くが結婚前提の真剣な活動とは温度差を感じる場面があった」と振り返っています。
本気で結婚を考える人と出会いたいと感じたことが、活動の方向性を見直すきっかけになったそうです。
💬 実際のTOさんのインタビューはこちら▶ 恋活から本気の婚活へシフト── 結婚への意識が”出会いの質”を変える
ここまで見てきたように、マッチングアプリでの出会いそのものが後悔の原因というわけではありません。
ただ、限られた情報の中で「相手の見極め」ることや、結婚への温度感が異なるかもしれない相手に対して「価値観のすり合わせ」を自分一人で行うという前提には、不安を感じる方もいるかもしれません。
「もう少しサポートがあれば」「客観的な視点が欲しい」と感じているなら、結婚相談所やパーソナル婚活という選択肢を検討してみてください。
| マッチングアプリ | 結婚相談所 | パーソナル婚活 | |
|---|---|---|---|
| 出会いの真剣度 | ユーザーによって差がある | 高い（証明書提出が必要） | 高い（結婚相談所連盟加盟） |
| 価値観の整理 | 自分で行う | 自走型～手厚い個別指導まで様々 | コーチングで深く整理 |
| サポート体制 | 基本的になし | 自走型～担当者によるサポートまで様々 | 専属サポーター＋チャット相談 |
| 費用感 | 比較的お手頃 | 高額になりやすい | 月額制で成婚料なし |
結婚相談所は、近年多様化しており、老舗の大手結婚相談所からオンライン型まで、サービス形態も料金も様々。
自分に合ったサービスを受けられるかどうかが成功の鍵となります。
📖 関連記事：大手結婚相談所について詳しく知りたい方はこちら▶【2026年版】大手結婚相談所のおすすめ比較
📖 関連記事：オンライン結婚相談所比較ならこちら▶オンライン婚活サービスおすすめ4選！比較のポイントを徹底解説
もし、「結婚相談所はちょっと敷居が高い」「堅苦しいサービスは苦手だけど、しっかり相談にはのってほしい」と感じる方には、マッチングアプリでも結婚相談所でもない、「パーソナル婚活」という第三の選択肢がマッチしているかもしれません。
パーソナル婚活 naco-do（ナコード）は、「あなた個人」を出発点にしたサービスです。
あなたの大切にしている価値観やライフスタイルは何か、
過去の婚活でうまくいかなかった理由は何だったのか、
どんな相手とどんな関係を築いていきたいのか。
そういった一人ひとりの「個」に向き合ったうえで、婚活のアプローチを組み立てていくのがパーソナル婚活です。
「婚活の方法を選ぶ」のではなく、「自分に最適な婚活の形を作る」。
その視点の転換が、他の婚活サービスとパーソナル婚活の本質的な違いです。
📖 関連記事：パーソナル婚活については、こちらで詳しく解説しています▶パーソナル婚活とは？自分らしく進める婚活が、成婚への近道になる理由
⇩自分らしく続けられる婚活を⇩
マッチングアプリでの結婚に関するよくある質問
Q1. マッチングアプリで結婚して後悔する人はどれくらいいますか？
A．後悔率を示す公的な統計データは現時点で確認されていません。
ただ、出会い方によって結婚後の安定性に差が出るという調査結果もあります。
後悔は出会い方そのものよりも、結婚前の話し合いの深さに左右されると考えられます。
Q2. マッチングアプリで出会った相手との交際期間の目安は？
A．明確な正解はありませんが、結婚を意識して活動する方の多くは半年から1年程度を目安にしているようです。
ケンカと仲直り、家族への紹介など、関係性の深さを示す経験を積んでから判断することをおすすめします。
Q3. マッチングアプリから結婚相談所やパーソナル婚活に切り替えるべきタイミングは？
A．半年から1年活動しても真剣な出会いにつながらない、一人で進めることに不安を感じる、という場合は検討するタイミングかもしれません。
質問や相談だけ、パーソナル婚活診断を受けてみるだけでもOKなので、まずは話を聞いてみるところから始めてみてはいかがでしょうか。
Q4. 結婚相談所とパーソナル婚活、何が違いますか？
A．結婚相談所は「成婚」を目的としたサポートが中心になることが多いのに対し、パーソナル婚活は「10年後やその先の幸せ」をゴールとした婚活を行うため、価値観整理を軸にしたコーチングスタイルが特長です。
どちらが合うかは、ご自身の婚活への向き合い方によって変わってきます。
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まとめ：後悔のない結婚のために
マッチングアプリでの結婚が後悔につながるかどうかは、出会い方そのものではなく、相手の選び方と話し合いの深さで決まります。
結婚観や価値観、生活スタイルを事前に確認しておくことが、後悔の少ない結婚への近道です。
もし「一人で見極めるのは不安」「客観的な視点が必要かも…」と感じるなら、婚活に精通したプロのサポートを受けることも検討してみてください。
「本格的な婚活はハードルが高い」「コストがかかる」など、抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、この先の人生を考えたときには有意義な投資になるかもしれません。
もし「自分にはどんな婚活の進め方が合っているのか分からない」と感じているなら、パーソナル婚活診断を試してみませんか。
無料のオンライン面談を通じて、専任プランナーがあなたの現状や理想の結婚生活をじっくりとヒアリングし、婚活がうまくいかない原因を一緒に整理します。
面談後には、あなたの価値観やライフスタイルに合った婚活の進め方のヒントが詰まった診断レポートを受け取ることができます。
面談を受けたからといって入会する必要はありません。
質問や相談だけ、診断レポートを受け取るだけでもOK！
後悔しない結婚に向け、まずは一歩踏み出してみてくださいね。
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